ATELIERS QVT & RSE
Des ateliers pour sensibiliser dirigeants et collaborateurs
et transmettre les clés de la naturopathie pour optimiser notre santé et notre vitalité au travail.
Des formats ponctuels ou récurrents, facilement intégrables au quotidien de votre entreprise.
Durée d'un atelier : 1h
Jusqu'à 30 personnes
Sur Devis
DIFFERENTES THÉMATIQUES :
ATELIER 1 : Nutrition saine & vitalité au travail
Un atelier interactif pour comprendre comment l’alimentation influence la santé et la vitalité.
Les participants découvriront des repères simples pour manger sainement à la maison et au bureau, limiter les coups de fatigue liés au sucre, favoriser une bonne digestion et soutenir le bien-être mental.
🎯 Objectif QVT & RSE : prévenir la fatigue, soutenir la santé globale et encourager des habitudes durables.
ATELIER 2 : Optimiser ses performances intellectuelles naturellement
Cet atelier a pour but de comprendre le fonctionnement du cerveau, de booster la mémoire et la concentration de manière naturelle et efficace.
Les participants apprendront à optimiser leur énergie mentale, à prévenir la surcharge cognitive et à renforcer leurs capacités de concentration et de créativité.
🎯 Objectif QVT & RSE : améliorer l’efficacité professionnelle tout en respectant les rythmes biologiques et la santé mentale.
ATELIER 3 : Prévenir et gérer le stress au travail
Un atelier pratique pour comprendre les mécanismes du stress et acquérir des outils concrets pour y faire face au quotidien.
Les participants pourront bénéficier de techniques de relaxation, de bio-respiration, d'initiation à la méditation et de conseils sur le sommeil permettant de réduire les tensions, prévenir l’épuisement et soutenir la motivation.
🎯 Objectif QVT & RSE : agir en prévention des risques psychosociaux et favoriser un environnement de travail plus serein et durable.